Penulis: Rini Setyowati, Afia Fitriani, Fadjri Kirana Anggarani, Alivia Amadea Theodora

MEREGULASI EMOSI

Stres akademik dipengaruhi oleh faktor baik eksternal maupun internal seperti kemampuan regulasi emosi. Variasi kemampuan yang dimiliki mahasiswa dalam meregulasi emosi dan mengatasi stres dapat dianggap sebagai faktor kunci kegagalan/keberhasilan akademik dalam setting pendidikan (Piryaei, Mohebbi, Ashkzari & Ashkezari, 2017). Regulasi emosi telah dikonseptualisasikan sebagai proses dimana individu memodulasi emosi dan bagaimana mereka mengalami dan mengekspresikannya mereka, secara sadar dan tidak sadar, dengan tepat menanggapi tuntutan lingkungan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan (Gross, 2014).